H2O+    

the science of marine skincare

    В один прекрасный весенний день я поняла, что с Clinique нам не по пути. Почему? Ответ очень прост, моя кожа стала сухая и обезвоженная от их 3х ступенчатой системы. К сожалению так бывает, сначала ты доволен результатом, а потом ты видишь, что в лучшем случае состояние кожи не меняется, а в худшем кожа становится хуже. Я ни в коем случае не говорю, что у Clinique плохая косметика, просто она не для меня. Крема для жирной кожи для меня сухие, а крема для сухой кожи меня превращают в маленькую блестящую свинку.  И я снова начала поиски уходовой косметики, к H2O+ я присматривалась  довольно давно, и у меня были даже какие-то средства этой марки, но я никак не могла решиться полностью изменить уход, но обезвоженная кожа заставила меня присмотреться получше к бренду. 

   Компания H2O+ существует довольно давно и была основана в 1989 году в Чикаго, врачом-косметологом Синди Мелк. Косметика первоначально разрабатывалась как пробное средство в эстетической медицине, но с появлением на рынке продукция получила огромное признание со стороны потребителей, и основатели стали работать над расширением линейки.
   Основными компонентами выступают очищенная вода и морские ингредиенты. 

                                         ФОРМУЛА МАРКИ h2o+  

h2o+ - "ВОДА ПЛЮС" = очищенная вода + ингредиенты, извлеченные из морской среды + инновационные технологии создания уникальной формулы.  

   Вода это источник жизни всех существ на Земле. Морская вода по химическому составу близка к нашей клетке, поэтому средства по уходу за кожей на основе морских экстрактов – это средства, которые кожа инстинктивно понимает и легко принимает. Морские ингредиенты богаты витаминами, минералами, питательными элементами; источник для увлажнения и восстановления кожи. Все эти компоненты соединяются в уникальную формулу, легко проникают в кожу и работают благодаря инновационным технологиям.  

    Основной идеей Марки выступает создание чистой, натуральной линейки, в качестве альтернативы средствам  с тяжелой и жирной текстурой, повсеместно встречающимся на рынке парфюмерии и косметики.    

  Косметика H2O+  не тестируется на животных, что будет приятной новостью для многих. 

    Я выбрала серию OASIS- это линия для интенсивного увлажнения кожи.    Отзывов о косметике не мало, они как положительные, так и не очень. Но я все же склонна не доверять все возможным отзывам т.к все очень индивидуально и откуда я знаю какие требования у тети по ту сторону экрана, может она думает, что крем дает новое лицо . :D    В составе этой линейки активными являются следующие ингредиенты: мультивитамины, трипептид, провитамин В5, синяя водоросль, омегапланктон, , витамин А, увлажняющие масла.      

     Для себя я выбрала гель  H2O+ face Oasis Shine- Neutralizing Gel. Производитель обещает увлажнение и нормализацию выработки кожного сала и жира, контроль блеска и сужение пор. Итак, в моем случае гель прекрасно увлажняет и матирует кожу, небольшой блеск появляется к вечеру, но он не критичен для  меня. Текстура геля  очень легкая , впитывается достаточно быстро. Есть небольшая липкость при нанесении, но она очень быстро проходит. В общем пока я очень довольна результатами, кожа увлажнена , макияж не скатывается  и нет жирного блеска к концу дня.

     Консультант мне рассказала и о новинках H2O+  это  Face Oasis sea foam moisturizer увлажняющий мусс без содержания масел, эффективно удаляет макияж и загрязнения с кожи,   и  Face Оasis sea foam toner - тонизирующий и смягчающий мусс без содержания спирта. Первый продукт я использую вечером, а второй вместо тоника. Оба средства в виде мусса, приятные в нанесении. Впитываются моментально. Текстура очень нежная и приятная. Тоник не сушит кожу, да и спирта нет, что является для многих плюсом. Меня конечно изначально немного удивила консистенция тоника в виде мусса, но все же в веке технологий и инноваций живем, и было интересно попробовать что-нибудь новое и необычное т.к до этого я не видела тоников такого формата. 

     Ну и на последок я прихватила их скраб Oasis Body и  увлажняющий бальзам для тела Oasis Body. Оба средства без красителей, парабенов и сульфатов. Скраб при нанесении на кожу превращается в консистенцию нежного крема,  отлично ощичает  кожу и отшелушивает мертвые клетки. Бальзамом я тоже очень довольна т.к у меня достаточно сухая кожа и порой не хватает увлажнения. 

     Впечатление о серии Oasis  очень хорошее, мне очень нравится легкая текстура средств, свежий запах и конечно же результат.  Буду присматриваться и к другим средствам этой марки. H2O+ эксклюзивно представлены в сети "Летуаль"

Спасибо что прочитали пост до конца, надеюсь было интересно и информативно!

Замечательный день в компании талантливых людей!

     Когда  Катюша мне предложила поучаствовать в фотосъемке вместе с ней я очень обрадовалась, но в то же время очень волновалась, потому что опыта у меня  в этом деле особо нет. Но сейчас я с уверенностью могу сказать, что успех зависит от команды и атмосферы!  

        Этим летом погода нас не особенно балует теплыми деньками, но 8 июля светило яркое солнышко и было очень тепло, что не могло не поднимать настроение! Снимали мы утром в Парке Горького. Я бы хотела рассказать о феях.

    Начну с Кати, которая нас всех собрала. Катя дизайнер, когда я увидела ее в instagram  долго рассматривала ее одежду. При первой встрече она мне очень понравилась, очень милая и улыбчивая девушка.

    Девиз бренда  "Be a woman - wear a dress!" и мне кажется он как нельзя лучше описывает то, что создает Катя. Сердцем бренда являются платья, как идеальная одежда для девушки, подчеркивающие женственность в любых условиях. В шоу руме вы найдете как сногшибательные вечерние платья, так и наряды на каждый день, которые подчеркнут вашу неповторимую индивидуальность. 

 Фотографом была Марина, мне очень понравилось работать с ней! Марина выпускница Британской Школа Дизайна.
  Обычно я сталкивалась с фотографами типо "Ну давай позируй, че ты", и в итоге получались ужасные фото с напряженным лицом, которые не хотелось никому показывать.:D
   Но Марина! Она настоящая фея своего дела. Всю съемку она подсказывала , и помогала мне быть расслабленной и более естественной на фото. 

   Визажистами  на нашей съемке были Полина и  Натали . Особенно мне хотелось бы выделить Натали,  ей я готова петь оды любви как самому настоящему мастеру своего дела! Если меня спросят есть ли у меня хороший знакомый стилист, визажист я сразу назову ее. В своем деле она профессионал. Она не те, типовые визажисты которые шлепают всем смоки независимо от того, идут вам они или нет.  Наташа руководствуется исключительно особенностями вашего лица, и подчеркнет вашу красоту, а не изуродует вас, как это частенько бывает.

  

Хочу сказать большое спасибо за этот день и за опыт! 

Must have!

     У всех девочек свои увлечения, кто-то стремится круто краситься, а я стремлюсь к идеальной коже. По статистике блога, самый популярный пост был о щетке Clinique, и я подумала написать в целом об уходе за кожей. 

     Я не помню как я стала фанатом Clinique, кажется все началось с гель-крема Moisture Surge Extended Thirst Relief. И затем я начала искать действенный уход для себя.

Итак, вторым продуктом от Clinique была пенка для умывания Anti Blemish Solutions Cleansing Foam , купила я пенку кажется в конце лета, и все ждала того самого крутого эффекта, после нескольких месяцев использования я решила пойти дальше в очищении кожи, и у меня появилась  щетка Clinique Sonic Purifying Cleansing Brush. И конечно же я ожидала супер очищения, но к сожалению от пенки я не получила ни очищения,  ни решения проблем с периодическими высыпаниями.

      И снова я пошла к стенду Clinique в поисках идеального очищения, на этот раз я взяла Liquid Facial soap oily skin formula combination oily to oily, это жидкое мыло для жирной или комбинированной кожи, склонной к жирности, и это БИНГО! В комплексе со щеткой это просто бомба для моей кожи, поры стали значительно чище уже после нескольких применений. Щеткой я пользую примерно один раз в 2-3 дня и очень довольна ей, мыло же использую ежедневно. И очень довольна результатом.

      Очень долгое время я боялась брать отшелушевающие лосьоны от Clinique, потому что очень много отзывов о том, что они очень сильно пересушивают кожу и т.д. Идеальным для меня стал Clarifying Lotion 2, он просто супер! Подходит для кожи, склонной сухости на щеках, и жирной в Т-зоне. Он хорошо отшелушевает, но при этом ни капельки не пересушивает кожу.

        Самое любимое увлажняющее средство у меня это безусловно крем-гель Moisture Surge Extended Thirst Relief, я писала как то о нем в инстаграм, и буду его покупать снова и снова. Но в последний раз я решила попробовать Dramatically Different Moisturizing Gel. Гель подходит для комбинированной кожи склонной к жирности. Мне кажется он идеальный в летнее время, для зимы и осенне-весеннего периода не очень походит моей коже, т.к не дает достаточного увлажнения. Однако недостаточное увлажнение компенсирует мой любимчик BB cream Роскошь питания, "Совершенное сияние" (универсальный тон), и кажется в дуэте они молодцы, кожа выглядит свежей, без чрезмерного жирного блеска.  BB крем это моя настоящая любовь, уже 2 года мы вместе, мое универсальное средство которое придает коже свежесть и сияние. Для лета  bb крем немного жирноват. И я обычно его не использую, т.к увлажняющий крем и солнце обычно решают все мои проблемы с кожей.

Так же я планирую попробовать новинку от Clinique  Dramatically Different Moisturizing Cream для комбинированной кожи склонной к сухости, т.к мне кажется в весной кожа наиболее обезвожена после морозов и ветра и требует большего увлажнения.

         Для снятия макияжа я пользуюсь обычно мицеллярной водой, сейчас у меня от Garnier, отличий между Loreal, Nivea и Garnier я вообще не увидела, поэтому беру в принципе любую, но Garnier  подкупает объемом. Расходуется очень экономично, и здорово очищает кожу от макияжа. 

         Помню спрашивала у вас по поводу масок, и все таки нашла идеальную для себя. Formula 10.0.6 Pores be pure skin-clarifying mud mask- очищающая грязевая ягодная маска, наткнулась на нее случайно в магазине "Подружка", ссылку не оставлю т.к не нашла ее на их сайте, и кажется этой фирмы больше не будет у них в продаже.:( Производители обещают чистые и суженые поры. Маска с этим неплохо справляется. 

    Небольшой минус при использовании- стягивает кожу. Но это скорее всего особенность такого типа масок. Но в целом я ей очень довольна. И посоветовала бы ее любителям грязевых масок. 

        И последнее о чем я напишу, это крем для рук корейской марки eChoice с маслом Ши. Неплохое бюджетное средство для рук, приятный запах и дизайн. Неплохо справляется с увлажнением кожи. 

Спасибо что дочитали до конца. Надеюсь информация будет Вам полезна.

Эссенциализм. Путь к простоте.

  Итак, передо мной уже третья книга полюбившегося мною издательства Манн, Иванов и Фербер. Книга Грега МакКеона "Эссенциализм. Путь к простоте."

Начнем как всегда с оформления, увидев обложку я подсознательно подумала, что книга поможет упорядочить кое-что в мыслях. Еще меня приятно удивило, что внутри есть страничка, где можно написать свои контакты на случай если потеряешь книгу!Как всегда издательство радует незаменимой закладкой и белоснежными листочками. И даже в такой серьезной книге есть небольшие иллюстрации, что делает ее еще интереснее как в плане оформления, так и в чтении!

О самом авторе я не нашла ничего, кроме того что он специалист по эссенциализму. Грег МакКеон ведет блог в Harvart Bussines Reviev. Преподавал в компаниях Google, Facebook, Twitter и многих других. Даже эта маленькая информация об авторе говорит о том, что книга обещает быть интересной.

Что же за такое непонятное слово "Эссенциализм" и что оно из себя представляет мы постараемся разобраться ниже. Приятного чтения!

"Эссенцеализм- это умение мудро вкладывать свое время и энергию в исключительно важные дела для достижения максимальной эффективности." 

Путь эссанциализма означает отказ от убеждения, что мы можем успеть все. Вместо этого он требует, чтобы мы реально смотрели на вещи и принимали тяжелые решения.

    Чтобы принять принципы эссенциализма нужно избавиться от глубоко укоренившихся постулатов неэссенциализма: «я должен», «все это важно», «я могу все сделать, и то и другое», заменив их: «я выбираю», «всего несколько вещей имеет значение», «я могу сделать, что угодно, но не все». Как только вы замените бессмысленные мысли неэссенциализма у себя в головне на те, которые действительно важные, вы станете естественным и инстинктивным.

   Наше общество устроено так, что неправильное поведение (согласие) в нем поощряется, а правильное (несогласие) осуждается, Мы часто стесняемся сказать "нет", а за ответ "да" нас обычно хвалят. В итоге возникает так называемый парадокс успеха, который состоит из 4х фаз:

Фаза 1. Точно поставленная цель позволяет вам добиться успеха.

Фаза 2.Успех делает вас специалистом в своем деле, "старым добрым" к которому всегда можно обратиться.

Фаза 3.  Чем больше задач и возможностей требуют вашего внимания, тем больше усилий и времени приходится распределять между ними.

Фаза 4. В итоге у вас нет четкого постановления цели, которая приводит к успеху. 

       В мире существует столько возможностей и дел, что на все у нас не хватит ни времени, ни ресурсов. И пусть многие из них кажутся нам интересными, по-настоящему необходимых всего несколько. Путь эссенциалиста учит нас видеть, что действительно важно, то есть рассматривать все существующие варианты и выбирать только самые ценные. И помнить: иногда то, чего вы не делаете, так же важно, как то, что вы делаете.

Правило 90%

    Правило 90% можно применять в любом случае или дилеммы. Когда вы оцениваете какой-то вариант, подумайте о самом важном критерии и оцените его по шкале от 1 до 100. Если вариант получит оценку меньше 90- отбросьте его. Это поможет вам избежать, нерешительности при выборе альтернатив с оценками , и принять более важное и эффективное решение.

Более подробно об этом правиле вы сможете прочесть в книге "Эссенциализм"

   Прежде чем браться за дело всегда помните что, если "да" не очевидно, то очевидно, что это "нет". Эта фраза является основным принципом эссенциализма. 

   В целом мне понравилась книга, много интересных моментов и главное примеров! Примеры связанны с большими успешными компаниями и знаменитыми людьми, которые выбрали для себя эссенциализм. Книга будет полезна как менеджерам, так и просто людям которые хотят расставить приоритеты и распределить свое время и силы правильно.

Вот такой небольшой обзор получился. Спасибо большое вам за то, что дочитали до конца, а издательству Манн, Иванов И Фербер за книгу.

Ультрозвуковая система CLINIQUE Sonic system

" Clinique предлагает добавить к вашему любимому очищающему средству нашу первую ультразвуковую очищающую щетку для очищения кожи на абсолютно новом уровне. Всего 1 минута 2 раза в день.Удаляет загрязнения для создания чистой, здоровой кожи и менее заметных пор."

 Я все таки написать небольшой обзор щетки Clinique sonic system, делаю это впервые и на гениальность не претендую.
Я давно засматриваюсь на подобного рода девайсы.Изначально я хотела Clarisonic, но наткнувшись на рекламу в Рив Гош меня сразу же заинтересовала щетка Clinique, так как я давно испытываю симпатию к данной фирме.
Итак,в комплекте с щеткой идет: устройство для подзарядки, насадка на щетку и руководство по использованию щетки.
Зарядка щетки оснащена USB, что делает возможным заряжать щетку не только от розетки, но и например от компьютера. Однако, производители рекомендуют заряжать исключительно при помощи USB адаптера, который так же предоставлен в комплекте.
Сама щетка очень легкая и удобно лежит в руке, так же она водонепроницаемая, что позволяет ее использовать в душе.

Два типа очищающих щетинок:

• Наклоненные под углом зеленые щетинки — более жесткие и короткие щетинки, что обеспечивает удобное и эффективное очищение участков с повышенной выработкой жира, например T-зона, лоб и подбородок.

• Белые щетинки более мягкие и предназначены специально для более нежной кожи щек и скул. 

 Менять насадку рекомендуют каждые три месяца для более эффективной очистки лица.

Таймер автоматически отключает щетку через 30 секунд, что является достаточным временем для очищения всех типов кожи на начальном этапе использования Sonic System Purifying Cleansing Brush. А когда кожа привыкнет, вы можете увеличить частоту использования до 1 минуты, два раза в день. 

Щетку удобно брать с собой в путешествия. Если щетка заряжена полностью, она может работать до 180 минут без подзарядки(при низком заряде загорается светодиодный индикатор). Если щетка начнет работать из-за случайного нажатия на кнопку, она автоматически отключится через 30 секунд, а защитная крышка для насадки защитит щетинки.

Я не использую ее 2 раза в день, и даже не каждый день, мне кажется достаточно использовать ее каждые несколько дней. Использую уже 2 недели (тк подарок получила немного ранее нового года, и сразу же начала эксплуатировать). У меня видимый результат был сразу же после 1-го применения, кожа заметно чище и очень приятная на ощупь. Использовать дольше 1 минуты щетку не рекомендуется, так как длительное использование может привести к раздражению кожи. Мне пока хватает 30 секунд. 

Если у вас более серьезные проблемы с кожей, например, угревая сыпь и другие кожные заболевания вам обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем покупать и использовать!

Использовать щетку  Clinique  рекомендуют с 3х ступенчатой системой ухода. Я использую с пенкой для умывания Anti-Blemish Solutions Cleansing Foam этой же фирмы. Однако я думаю ничего страшного не будет если использовать другие любимые вами средства . Я с давних времен не люблю всякие скрабы и пилинги и регулярно забываю ими пользоваться,  или же я просто недовольна результатом этих чудо средств.  Для меня щетка стала определенно must have в уходе за кожей. Но я не даю гарантий что она подойдет всем и каждому, ведь все индивидуально.

Брайан Трейси "Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь."

Итак, моя вторая запись в блог. Если я пишу этот пост, значит я все таки нашла в себе силы и подавила ленивца и съела свою первую лягушку!
В этот раз я напишу о книге Брайана Трейси "Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения эффективности."
О книге : издательство Манн,Иванов и Фербер как всегда радует своих читателей белоснежными листочками , своей незаменимой закладкой и безусловно интересным дизайном обложки.
Автор книги Брайан Трейси признан одним из лучших консультантов по развитию личности и менеджменту в мире. Мировой успех начался с книги "Выйди из зоны комфорта". Книга переведена на 40 языков, продано более 1 200 000 экземпляров.
Внушительные цифры скажу я вам!
В оригинале книга называется так "Eat that frog! 21 Great ways to stop procrastinating and get more done in less time". В дальнейшем мы разберемся кто такие лягушки и как их есть.

 Правда о лягушках.

"Ваша "лягушка"-это самая важная работа, та, которую вы чаще всего откладываете в долгий ящик.
Первое правило поедания лягушек: из двух предложенных нужно начать с наиболее гадкой.
Второе правило поедания лягушек: если потребуется съесть живьем лягушку, не стоит долго сидеть и смотреть на нее."

Проще говоря, если нужно сделать два важных дела, начинайте с наиболее сложного и серьезного. Не откладывайте своих лягушек на потом. Начинайте делать уже сейчас!

"Ясность-может быть, главная составляющая личной продуктивности. 
Главные причины, по которым вы медлите и не желаете приниматься за работу,-слабоволие, путаница в мыслях и подавляющее чувство неопределенности"
"Четко сформулированные и записанные цели чудесным способом воздействуют на мышление. Они стимулируют активность, побуждают работать,высвобождают творческий потенциал и заряжают энергией."

"Заранее планируйте свой день" называется один из методов в книге "Выйди из зоны комфорта" . 
"Как съесть самую большую и противную лягушку?Разбивайте процесс на отдельный шаги и начинайте с первого"

Я думаю не зря эта книга попала ко мне именно в этот период времени, несколько недель назад я в поисках чего-нибудь интересного подсознательно купила ежедневник с мыслями о том, что в новом году пора все таки начать расписывать свои пусть и не многочисленные делишки по дням и месяцам. Вы не обязательно должны писать на бумаге, сейчас время технологий и в практически в любом гаджете есть планировщики задач. А главное каждая минута, потраченная на планирование, экономит 10 минут вашего труда.

Закон принудительной эффективности гласит:"Времени никогда ни на что не хватит, но его хватит на то,чтобы сделать самое важное." 

Это значит лишь одно, нужно научиться определять важные и малозначительные дела. Посвящать время тому, что действительно важно,а не браться за тысячу дел сразу и думать "и почему в сутках нет дополнительного времени?!"

 О методе ABCDE я хотела написать поподробнее. Итак если вы все таки решите писать список ваших дел, вам необходимо написать напротив каждого пункта   А,B,C,D или E.
А-это самое важное дело,самая большая и противная лягушка!
В-это дела ,которые надо было бы сделать, но его невыполнение повлечет умеренные последствия
С-это работа, которую хорошо было бы сделать, но она не будет иметь никаких последствий.
D-пункты, которые можно перепоручить. 
E-пункты, которые можно вычеркнуть. 

Вот такой вот простой метод поможет вам расставить приоритеты, какие дела самые важные, а какие вовсе не имеют значения и только будут отнимать ваше время. Что в дальнейшем поможет вам более эффективно использовать ваше время и силы.

"С нежеланием приниматься за работу легче справится, если отвлечься от масштаба задачи и сосредоточиться на той маленькой части, которую вам предстоит сделать сейчас. Когда лягушка огромная, ее лучше есть по кусочкам."

"Постоянное обучение- это минимальное требование к тем, кто хочет добиться успеха."

"Повышение квалификации-одно из основ личной продуктивности. Причиной, по которой люди медлят приступать к делу, нередко бывает недостаток уверенности, чувство несоответствия задаче, сомнение в своих силах. Ощущение нехватки знаний в какой-то области вполне достаточно, чтобы отбить у человека всякое желание браться за работу, как-то с нею связанную"

В последнем абзаце я узнала себя! Когда мне предлагают заняться каким-нибудь делом в первую очередь я говорю "Я ничего не знаю об этом!это все так трудно!" Но стоит лишь расписать на этапы и набраться определенных знаний и умений из книг и других ресурсов, ведь мы живем в век интернета, можно найти любую информацию за считанные минуты!

Все чаще я вижу в книгах призывы о том, что не нужно становиться рабом технологий, и эта книга оказалась не исключением.

"Самое лучшее-"бросить" технологии, как бросают курить. Подавите желание включать все устройства подряд, как только проснетесь. Пусть приемник, телевизор, телефон или компьютер остаются выключенными до тех пор, пока вы не спланируете и не организуете свой день.Намеренно создавайте для себя зоны тишины, когда вы не досягаемы ни для кого и ни для чего. Заставляйте себя регулярно останавливаться и "слушать тишину"-это поможет вам сохранить внутреннее равновесие." 

" Не ждите "подходящего момента", его никогда не будет. Начинайте там, где стоите,и работайте с теми инструментами, которые есть в вашем распоряжении,- по мере продвижения обнаружатся лучшие." 

Наполеон Хилл

Ну вот я и проглотила свою первую лягушку! Я всегда очень долго читаю книги, откладываю в долгий ящик, но эту я прочла за два дня, а еще ведь и успела написать в блог о ней!

В книге Брайана Трейси "Выйди из зоны комфорта" нет ничего нового, и она конечно же не даст вам ключ к 100 % успеху, но каждый найдет в ней что-нибудь полезное!В конце каждого метода есть небольшие задания и итоги.

Что полезного дала мне книга:

1. Все свои планы и идеи обязательно нужно где-нибудь фиксировать, чтобы лишний раз не забивать голову и уж тем более не забывать что нужно сделать.

2.Важно научиться расставлять приоритеты в делах, что нужно обязательно сделать, а что можно и отложить на потом.

3.САМОЕ ГЛАВНОЕ! Каким большим бы не казалось дело, нужно разделить его на фрагменты и начинать выполнять его шаг за шагом.

4.Неплохо было бы научиться отказываться от технологий и проводить время в тишине.

Книга "Выйди из зоны комфорта" не показалась мне чем то совершенно новым, но дала мне несколько ключиков для организации своего труда в будущем.Я думаю все эти методы невозможно тут же перенести в жизнь, но постараться можно.Пусть даже понадобиться некоторое время чтобы выработать в себе все эти полезные привычки, но попробовать действительно стоит! 

Эта книга отлично подойдет как для офисных работников, так и для так называемых фрилансеров. Она поможет вам организовать свое время, выявлять наиболее важные задачи и не тратить время в пустую.

А главное помните, что необходимо соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Эффективная работа это всего лишь средство улучшить качество своей жизни и чаще бывать в кругу семьи.

Спасибо Вам,что прочитали до конца,а издательству Манн,Иванов и Фербер за книгу!

Удачи!

Мэг Джей "Важные годы. Почему нельзя откладывать жизнь на потом " .

Я давольно давно подписана на рассылку издательства Манн,Иванов и Фербер, но до сих пор не сталкивалась с их книгами в магазинах,- меня зачастую интересует классическая литература . Но увидев положительный отзыв от знакомой в Instagram , я решила что мне нужно ее прочесть , потому что я совсем скоро окончану ВУЗа , но до сих пор так и не определилась , что мне делать после . И к тому же я долгое время не могла выбрать подарок на день рождения :очередная помада или другие безделушки мне не казалась удачным выбором , -21 год -ведь достаточно серьезная дата и хотелось оставить что-то на память. 

О самой книге : классный дизайн ,очень хорошая печать высокого качества , белоснежные листочки , а еще есть закладка! Что не мало важно . 

Я не воспринимаю подобные книги как альманах успешной жизни - это скорее просто  интересная литература с полезной информацией .Какой?- вы спросите . Тут уж каждый сам решает, что для него полезно.

Ниже приведу цитаты из книги,которые мне показались полезными и поясню,почему. 

ВВЕДЕНИЕ

" Устав от лжи и от безделья, лениво смотришь за окно. Летят неделя за неделей — тебе, однако, все равно.О чем-то думать — просто бремя; ты молод, впереди вся жизнь...Впустую убивая время, хоть раз на годы оглянись.Настанет миг, и ты прозреешь, и с диким ужасом поймешь,Что с каждым годом ты стареешь — а время вспять не повернешь."

Слова из песни Time: Дэвид Гилмор, Ник Мейсон, Роджер Уотерс и Ричард Райт из группы Pink Floyd 

Именно после этой цитаты я захотела прочесть всю книгу .Песня, если я не ошибаюсь 94 года , и она, отлично подходит для всех поколений.

"Многие молодые люди между двадцатью и тридцатью считают, что после тридцати их жизнь быстро наладится. Возможно, это так, но все же это будет совсем иная жизнь. Нам кажется, что если в нашей жизни не произойдет ничего интересного в двадцать с чем-то лет, то это случится после тридцати. Мы считаем, что, избегая принятия решений в настоящий момент, мы оставляем возможности открытыми, но отказ сделать выбор — это тоже выбор.Когда мы оставляем все на потом, после тридцати на наши плечи ложится огромный груз: нам нужно в чем-то добиться успеха, жениться или выйти замуж, выбрать город для проживания, заработать деньги, купить дом,получить удовольствие от жизни, поступить в университет, основать бизнес,добиться продвижения по службе, накопить денег на учебу и пенсию, родить двоих или троих детей — и все это в очень сжатые сроки."

 ГЛАВА 1 КАПИТАЛ ИДЕНТИЧНОСТИ

"Капитал идентичности — это совокупность личностных активов, запас техиндивидуальных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени. Этонаши инвестиции в самих себя; то, что мы делаем достаточно хорошо илидостаточно долго, чтобы оно стало частью нас. Одни аспекты капиталаидентичности отображаются в нашем резюме — это может быть образование,опыт работы, экзаменационные баллы и клубы, в которых мы состоим. Другиеносят более личный характер — в частности, это могут быть наша манераговорить, наши родовые корни, то, как мы решаем проблемы и как выглядим.Капитал идентичности — это то, как мы создаем себя: шаг за шагом,остепенно. И самый важный его элемент — то, что мы приносим на рыноквзрослой жизни. Это та валюта, за которую мы, образно говоря, «покупаем»работу, отношения и все то, к чему стремимся." 

До книги " Важные годы" я никогда не сталкивалась с подобным понятием , но он так емко отражает университетские годы  . Именно мы сами отвечаем за свои активы ,  к сожалению, не все это понимают . Многие заканчивая ВУЗ считают , что им все на свете должны , и пост директора это само собой разумеется .
Где-то к 4 курсу  я поняла, что не только от университета зависит уровень твоего образования . Он зависит целиком и полностью от тебя , от твоих интересов . Ведь как известно лучшие инвестиции - это инвестиции в себя и свое образование!

ГЛАВА 2 СЛАБЫЕ СВЯЗИ

"Слабые связи — это люди, с которыми мы так или иначе встречаемся илиподдерживаем контакты, но не знакомы достаточно близко. Это могут бытьколлеги или соседи, с которыми только здороваемся. У каждого из нас естьзнакомые, с которыми мы планируем встретиться как-нибудь за ужином, но так и не делаем этого, или старые друзья, с которыми давно потеряна связь. Слабые связи — это и бывшие работодатели, преподаватели и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями.

Но почему одни люди становятся членами нашего ближайшего круга, а другие — нет? Столетие исследований в области социологии, а также тысячи лет западной мысли говорят о том, что сходство порождает дружбу . «Рыбак рыбака видит издалека» по причине гемофильности, или любви к одному и тому же. В самых разных ситуациях, от школьного двора до совета директоров,люди чаще всего строят близкие отношения с теми, кто похож на них самих."

Откровенно говоря я только в книге узнала о той самой важности слабых связей: по жизни людям часто помогают не только друзья или родственники  , а так же и случайные люди . 

ГЛАВА 3 НЕОСОЗНОННОЕ ИЗВЕСТНОЕ

"В психологии есть классическое исследование, известное как «эксперимент с джемом» . Его провела Шина Айенгар в тот период, когда работала в Стэнфордском университете. По ее мнению, местный супермаркет — вполне подходящее место для того, чтобы понять, как люди делают выбор. Ассистенты Айенгар взяли на себя роль поставщиков джема и выставили на столах в супермаркете образцы для дегустации. По условиям эксперимента в одни дни для дегустации предлагалось шесть сортов джема: из персика, черешни,красной смородины, апельсина, киви и лимона. В другие на дегустационных столиках выставляли двадцать четыре сорта джема: шесть перечисленных выше и еще восемнадцать. В обоих случаях покупателям выдавался купон на приобретение только одной банки джема со скидкой.В результате к столику с двадцатью четырьмя сортами джема подходило больше покупателей, но они делали меньше покупок. Людей привлекал широкий ассортимент джемов, но разнообразие было настолько большим, что они терялись и вообще отказывались что-либо покупать. Из тех, кто подходил к столику с двадцатью четырьмя сортами джема, только 3 процента делали покупку. Напротив, люди, подходившие к столику с шестью сортами джема,могли определить, какой джем нравится им больше всего, поэтому около 30 процентов из них уходили из магазина с покупкой."

 Вы подумаете к чему это исследование с джемом ?

"Молодым людям постоянно твердят, что перед ними безграничное множество альтернатив. Когда им внушают, что они могут заняться чем угодно или отправиться в каком угодно направлении, — это все тот же океан, о котором ты говорил. Это все равно что стоять перед столиком с двадцатью четырьмя сортами джема. Но я еще не встречала ни одного человека старше двадцати, у кого было бы двадцать четыре реальных варианта выбора. Каждый имеет в лучшем случае шесть возможных вариантов."

В книге не пишут о том , что у вас нет выбора , просто он не настолько безграничен ,как нам кажется! У всех есть свои увлечения , склонности , возможности и я не думаю что у среднестатистического человека есть 24 профессии , где он хотел бы работать  и был мастером своего дела. 

ГЛАВА 4 В FACEBOOK ДОЛЖНО БЫТЬ ВСЕ КРАСИВО

"Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы
легко; но мы хотим быть счастливее других людей, а это почти
невозможно, поскольку нам всегда кажется, что другие счастливее
нас."
Шарль де Монтескье, писатель и философ

"Присутствие в Facebook превращается в борьбу за популярность, когда получить «лайк» — это все, что имеет значение; быть лучшим — единственный достойный вариант; внешний вид наших партнеров важнее их поступков. По сути, между участниками социальных сетей идет жесткое соперничество. В итоге социальная сеть становится еще одним местом, но не для того, чтобы жить, а для того, чтобы создавать видимость жизни.Во многих отношениях Facebook — это не способ общения, а шанс быть на высоте [4], не отставать от других. Хуже всего то, что теперь нам приходится соответствовать не только своим близким друзьям и соседям, но и сотням других людей, чьи искусственные статусы постоянно напоминают нам о том, какой прекрасной должна быть жизнь."

Знаете и это ведь не только касается  Facebook , это касается ВСЕХ социальных сетей!

"Большинство молодых людей после двадцати достаточно умны, чтобы не сравнивать свою жизнь с тем, что они видят в микроблогах знаменитостей. Тем не менее они все же воспринимают изображения и посты в Facebook как нечто реальное. Они не понимают, что большинство людей просто скрывают свои проблемы. Подобный самообман заставляет пользователей социальных сетей постоянно сравнивать свой социальный статус с какими-то более высокими стандартами. В итоге их не настолько уж безупречная жизнь выглядит неудавшейся на фоне той замечательной жизни, которой якобы живут остальные."

Это последняя глава о которой я напишу , это всего лишь маленькая часть интересной информации для меня. Я не призываю вас слепо верить всему  написанному : я призываю вас расширить свой кругозор . Тем более книга написана очень легко ! В ней нет сплошной теории , все написанно очень доступно и сопровождается историями молодых людей . Буду рада если кому нибудь информация покажется интересной , а если приобретете книгу будет вообще супер. А от тех , кто читал уже "Важные годы",было бы интересно услышать впечатления. Приятного чтения.

На Манн,Иванов и Фербер : рекомендованная цена 590 рублей

  Читай-Город:  511 рублей , однако фактическая цена в магазине 696 рублей.

Книжный лабиринт:  550 рублей , однако фактическая цена в магазине 1090 рублей.